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立冬随想

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发表于 2018-11-6 06:51:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 鲁文博 于 2018-11-7 13:51 编辑

                                                                                                                           立冬随想
                                                                                                                             济宁 商於任

        十一月七日,是今年的立冬日,冬天的序幕由此而开启。
        立冬,是我们中华民族独有的二十四节气之一,是第19个节气。立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,故又把立冬作为冬季的开始。
        立冬节气的到来,给我们传递了一个准确的信号,就是秋天已经结束了,灿烂的深秋谢幕了。冬天已经来了,冬天已经开始了,此后,天气会出现明显的降温,天气一天比一天寒冷。
        记得,小的时候,在我们北方农村,一到冬至,家家户户都会包饺子吃。之所以立冬吃饺子,据说是因为饺子来源于“交子之时”的说法。说大年三十是旧历年和新年之交,立冬则是秋季和冬季之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们也已经逐渐恢复了这一古老的习俗。
       立冬也是一个养生的重要时间节点。从这个节气开始人们就要考虑如何进补,可以多吃一些诸如狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯等膳食,可以起到补肾养肾的作用,因为肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以冬至养肾就显得尤为重要。
       立冬养生更需要养心。养生需先养善良、要有宽厚之心,心底宽自无忧。冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成疾。同时,还要注意身体保暖,谨防着凉;晚上要早睡晚起,保证充足的睡眠,并进行适度的运动。在饮食方面要注意“多苦少咸”,这样才能让自己有一个健康的体魄,以便更好地应对未来寒冷的冬天。
       实际上,我们细细的想一想,四季的交替,是绝对不以某个人的意志为转移的,在大自然的律动下,该走的季节,到时候就会走掉,该来的节气也会如期而至,所以,我们只有尊重客观规律,适应季节的自然交替,顺应季节的冷暖变化,适时加衣或减衣,这样才会有利于我们的健康,我们的生活才会更加精彩。
       在我们的现实生活中,有些人总是存在个性的情绪化,总是以自我为中心,自以为是,不尊重客观规律,结果是没有好果子吃,比如,有的女同志,天冷了也不及时加衣保暖,总想当一个“俏美人”,一不小心,可能就会感冒上身,冻成个病怏怏的“林黛玉”,冬天刚开始就给自己的健康打了个折扣。
       冬天来了,春天还会远吗?不远了,春天已经在向我们招手了。只要我们怀揣对美好生活的梦想,心中有对明媚春天的喜爱和追求。相信在寒冷的冬天里,我们的心也是暖的,我们要把冬天,作为我们追求幸福路上的一道风景,让它陪着我们迎接充满希望的新春天。

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