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轮椅上的健身运动

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发表于 2021-9-22 20:12:00 文学云(www.wenxueyun.com) | 显示全部楼层 |阅读模式

轮椅上的健身运动
桓台:刘茂桐

目前桓台县第十一届全民健身运动会正在进行,老体协为了进一步落实这次全民健身运动会的覆盖面。9月22日下午,由桓台县老体协主席、太极拳协会会长巩丽萍带领老体协副主席吴玉英;班子成员郭玉莲一行,满怀热情,带着温暖,走进了桓台县老年公寓。我作为本刊通讯员义不容辞的参与其中,目睹了一幕令人感动心酸的场景。

这里是一个特殊的单位,在我们心目中住在这里是一帮老人而已,没有什么特别之处。然而,当我们面对这一群体时,我们的灵魂受到震撼。据说该公寓有老人200余人,出来跟着健身的近100人,大都是颤颤巍巍的耄耋老人,百分之八十的失去行走能力,坐在轮椅上。这样的一群老人,对健身有着强烈的追求,我们的心在颤抖。怎么教,以什么为教学内容才能适应这些尊敬的老人。当时巩主席独出心裁,当场创作出一套坐在轮椅上的拍手操,在老人们认真做拍手操的时间,巩主席和吴玉英副主席因材施教,结合健身气功八段锦快速创编出坐在轮椅上的健身操。我临时命名“坐在轮椅上的健身操”。

拍手操算是热身运动,接下来吴玉英负责正面示范教学,郭玉莲背面师范,巩丽萍在老人中间,手把手的教。近3小时的时间,老人们不减当年之勇,认真的学,一遍又一遍反复的练。他们的执着让我们心酸感动。为适应老年人身体状况,在教学中采取学、练、玩穿插进行,让老人们在玩中学,学中练,在轮椅上轻松的学有所得,练有所乐。

最后他们和三位老师合影留念,恋恋不舍的拉着老师们的手说,你们明天再来教,我们愿意学功夫健身,我们想把身体锻炼好,幸福的活着。

我发自内心的祝愿天下老人身体健康!福寿康宁!更愿所有的养老机构向桓台老年公寓的领导一样,把老年人的健身运动作为头等大事去做好做实。
发表于 2021-9-23 11:21:40 | 显示全部楼层
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